小孩體重太胖了,體重增加很快,怎麼控制

對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，特別是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳
絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

你這個情況應該是因為運動量太少引起的
建議你多運動，每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，多吃水果和蔬菜

身材肥胖跟遺傳和飲食環境還有個人腸胃系統都有關係的
建議平時多注意運動，不吃含脂肪量高的食物，零食什麼的是要戒掉的，不要吃一些減肥藥什麼的，你還小，對身體可能會造成傷害

針對你說的這種狀況，你確實是胖了點
不要吃減肥藥的話，可以選在飲食上注意，不要吃的太多保持餓感，多做些體育運動