問題
【減肥】
【歸檔】 14年02月22日
小腿特胖怎麼減?
網友回答
瘦小腿可以試試將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。
緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。
患者體重較重，可以從控制飲食以及運動綜合控制
建議控制飲食，減少熱量的攝入，多吃蔬菜水果，少吃肉類，多運動，促進脂肪動員，祝你健康。