喝決明子可以減肥嗎?

就目前的減肥方法來說既安全又有效的方法
還是運動控制飲食的做法的，其他的方法都不可靠。

一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，並增加運動量，達到瘦身目的。
1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。