怎麼樣才能快點減肥

沒有快速的減肥方法，就算你吃藥能快速的減下去，對身體也非常的不好，容易反彈
你可以通過合理的節食，和的合理的體育鍛煉，慢慢的達到減肥的效果，鍛煉出的來的身體非常健康，運動加節食需要持之以恆，才能收到效果

肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，
可以在早晚出去跑跑步，長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如願。