問題
【減肥】
【歸檔】 15年10月25日
減肥十斤要多久呢
網友回答
您要按時合理早餐,規律三餐,多進食高纖維飲食,減少高熱量食物的攝入,另外是要注意休息,合理的飲食。可以服用中藥調理進行治療的。
首先要做的就是減肥,飲食控制,體育鍛煉,這是基礎,暫時可以不吃藥。要按時吃飯飲食有規律,多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛煉身體增加機體抵抗力較好