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問題 【減肥】 【歸檔】 15年10月25日

減肥十斤要多久呢

問題描述 網友年齡:38歲
網友性別:男
詳情描述:
中年男性減肚腩怎麼減呢?減肥十斤要多久呢?
網友回答
2015年10月25日 00:00


您要按時合理早餐,規律三餐,多進食高纖維飲食,減少高熱量食物的攝入,另外是要注意休息,合理的飲食。可以服用中藥調理進行治療的。
首先要做的就是減肥,飲食控制,體育鍛煉,這是基礎,暫時可以不吃藥。要按時吃飯飲食有規律,多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛煉身體增加機體抵抗力較好