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問題 【減肥】 【歸檔】 15年10月25日

還有就是我有靜脈曲張不可以長期站立

問題描述 網友年齡:27歲
網友性別:女
詳情描述:
我自從買了電腦目前天天玩目前肚子上目前好多肉哦!還有就是我有靜脈曲張不可以長期站立,所以一有空就坐!
網友回答
2015年10月25日 00:00


你腹部贅肉和靜脈曲張和久坐都有關係。
面對電腦久坐不僅容易引起肥胖和靜脈曲張,還會使人機體免疫力下降、容易引發痔瘡、面色暗沉等情況,所以不要老是沉迷於網路,面對電腦兩小時就要活動活動,靜脈曲張根據嚴重程度可以戴靜脈曲張襪、手術等。飯後不要馬上坐下,散步半小時是有好處的,特別是腹部贅肉的消除。

2015年10月25日 00:00


您個狀況,脂肪的產生是因為飲食攝取熱量高於消耗的熱量,剩餘熱量轉化成脂肪。健康有效的減肥應該是低熱量均衡營養減肥,細胞在均衡營養狀況下,才有活力消耗脂肪。
1.低熱量均衡營養飲食。食物多樣化,保證營養均衡低熱量,避免煎炸燒烤高熱量食品攝入。
2.坐電腦前的時間不宜過長,間隔40分鐘離開電腦活動身體。平時能走路不坐車,適量運動。

2015年10月25日 00:00


您這種情況是長期坐位不運動導致的,現在的關鍵是以治療靜脈曲張為主,如果身高體重指數不超標的話不考慮減肥。
建議您每天做一個10分鐘的運動:平躺在床上,雙腿向天空中做蹬自行車的動作,做二十個為一組,中間可以適當休息。這個運動可以緩解靜脈曲張,而且可以減腹部贅肉,一舉兩得。祝您健康!
以上是對“我自從買了電腦現在天天玩現在肚子上現在好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2015年10月25日 00:00

靜脈曲張是可以治癒的,無論是靜脈曲張患者還是家人,一定要樹立正確的疾病觀。靜脈曲張雖然被視為疑難雜症,但是隨著靜脈曲張醫療科技的發展,靜脈曲張是完全可以治的

2015年10月25日 00:00


靜脈曲張不能長期站立也不能長期坐著啊
建議不要總是做著,運動一下,去醫院買治療靜脈曲張的彈力襪穿可以起一定作用

2015年10月25日 00:00


你說的有靜脈曲張不可以長期站立,所以一有空就坐,這種說法是錯誤的,
有靜脈曲張不可以長期站立是正確的,可是長久坐也是會導致靜脈曲張的

建議你多運動,睡覺的時候抬高小腿可以減緩靜脈曲張
至於你肚子上的肉肉,運動也是減肥的方法