針灸減肥可不可以吃火龍果,檸檬,芒果

跑步跟打藍球都是一項不錯的運動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧願選擇採用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項運動既可以達到減肥的效果，也可以提高身體素質！
飯後2個小時,轉呼啦圈20分鐘,晚上7點左右跑步2千米,睡前躺床上踩車10分鐘,這麼堅持半個月左右,效果很明顯的,不過吃東西方面得注意,最好每天2餐,適度飽

針灸減肥能吃火龍果，檸檬，芒果。
高蛋白、高纖維的都可以吃的，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。