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問題【減肥】 15年10月27日

我很想減肥但我的腿拉傷有增生

問題描述網友性別：女
網友年齡：22歲
詳情描述：
我很想減肥但我的腿拉傷有增生,我該怎麼辦。

網友回答

2015年10月27日 00:00

選擇合適的運動持之以恆地練習,不但可以減肥,還有助於身體的複健。有條件的話找一位私人教練。不打算找私教的也可以先從簡單的慢跑、站樁、自己敲打穴位推運經絡開始。