氣虛肝虛怎麼補養

可以吃一些富含營養的食物比方說，蛋類、植物蛋白等等。僅憑食物，一般情況也不能夠恢復正常的，你可以服用中藥的人參補氣效果很好的。比方說人參燉蘑菇。

病情分析： 肝氣虧虛。平時注意少吃辛辣刺激食物，容易耗氣傷精。避免熬夜，或經常久坐，久坐傷肝
指導意見： 建議可以煲點枸杞，黨參，紅棗，補氣養肝。同時可以服用杞菊地黃丸，可以補益肝腎，調理氣血。你眼睛有沒有經常乾澀呢？

你說的這個現象很有可能是中醫所說的氣虛，一般是需要吃一些補氣的中藥的，例如你可以吃一些黃芪精口服液，也可以選擇益氣養血口服液，盲目用藥存在一定的不安全因素，應該遵醫囑用藥的。

病情分析： 你好，人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸症等。
指導意見： 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、紅棗、當歸、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，仍要堅持適當運動，少吃生冷的食物，切忌白蘿蔔。