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問題 【減肥】 【歸檔】 15年10月31日

男,27歲.1.70M我目前體重

問題描述 網友年齡:27歲
網友性別:男
詳情描述:
男,27歲.1.70M我目前體重快到200斤了,有什麼辦法通過食物來減肥呢?
網友回答
2015年10月31日 00:00


這個情況就考慮是體重超標了
減肥最主要方法就是少吃多動,養成習慣。堅持下來就好了

2015年10月31日 00:00


身體肥胖,想要健康減肥,無其他症狀!
這種情況建議你多做運動,比方說跑步啊,還有就是要合理膳食,盡可能的少吃含脂肪能量多的食物!還有減肥最重要的就是貴在堅持,不能半途而廢!祝減肥成功!

2015年10月31日 00:00


根據您的描述,由BMI計算,您的體重已經屬於超重了。體重超標容易引發很多的疾病,比如說高血壓,高血脂等。因此恢復體重的正常值是有必要的。
毫無疑問的,大家都知道,運動減肥是一個很有效的方法,但是需要的是長期堅持的努力,需要有勇氣和耐心面對減肥路上的困難和挫折。在食物上,不要每次都吃的過飽,晚飯盡可能的減少飯量。少吃油脂多的食物,多吃些清淡的蔬菜瓜果,希望回答對你有所幫助。祝早日減肥成功。
以上是對“男,27歲.1.70M我現在體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!