想減肥,早上學校食堂有包子,饅頭,還有油條

首先減肥肯定不會建議您吃減肥藥的，因為減肥藥一般都是很貴的，還有就是減肥藥都對身體不好，一般含有激素。

還有就是也不建議您節食減肥，對身體不好，再有就是建議您鍛煉身試試，平時低脂肪飲食，適當的有氧訓練，睡覺前可以進行前蹬腿運動，有利於減腿部。

早飯可以吃一個包子，一個雞蛋、或者饅頭就點鹹菜，中午下午吃點主食，多吃點蔬菜。吃水果時可以吃點番茄、黃瓜，蘋果含糖量高的少吃。
建議：建議你適量的多運動，運動是減肥較好的方法。最主要是堅持，只要堅持，你會成功的。