身體肥胖,有便秘,消化不良,想減肥

根據你的情況我可以給你一個減肥的套餐，只要吃三天就會瘦至少四斤。第一天早餐：西柚或柳丁半個、花生醬兩小勺、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。午餐：金槍魚半罐、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。晚餐：菜花半棵、肉兩片、扁豆十顆（扁豆角，豆角）、紅葡萄十顆、蘋果一個、咖啡或茶一杯。第二天早餐：香蕉半根、煮雞蛋兩個、烤麵包一兩片、咖啡或茶一杯。午餐：優酪乳一杯、蘇打餅乾四片、咖啡或茶一杯。晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半個、咖啡或茶一杯。第三天早餐：蘋果一個、乳酪一片、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。蘇打餅乾四片。午餐：煮雞蛋兩個、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。晚餐：金槍魚半罐、菜花半棵、紅葡萄十粒、香草霜淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
上述方子第四天就可以正常飲食了，但是不要吃的太多，要注意的是飲用咖啡不加奶和糖。每天飲清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯），不可喝其他飲料。上面的方子親身經歷過的，效果比較好，希望我的回答對你有幫助

您的情況屬於便秘，這是常見的疾病，跟飲食和肥胖有關
建議藥物用防風通聖丸，注意多喝水多吃蔬菜水果，不要吃上火得食物，堅持多運動就可以了，祝您健康。

你這種情況建議你最好是吃點健胃消食藥物的，可以加強鍛煉的
一般來說建議最好是少吃點食物，平時控制能量攝入，不要吃減肥藥物的，祝你健康
以上是對“身體肥胖，有便秘，消化不良，想減肥，每天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述。便秘是大腸乾燥，腸蠕動問題。
建議您在堅持正常飲食和運動的情況下，每天早上起來喝一杯鹽檸檬水，或者蜂蜜水一大杯。下午茶，或者上午十點鐘餓了的時候，用半根香蕉加入一小盒優酪乳，攪勻後吃下去，也可以代晚餐。。蜂蜜和香蕉都有利水潤燥的作用，可以改善你的便秘狀況~~~祝你減肥成功哦~~~

根據你的敘述，運動的同時注意飲食達的調節。
建議平時多吃點蔬菜、水果及多喝點白開水，同時不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入。
平時有沒有腹脹或者噯氣的情況？

最好的減肥方法就是鍛煉，只要你每天飲食量不超過500克，運動時間不少於3個小時，就能達到最佳減肥效果。
我建議你早餐吃四兩早餐前鍛煉一個小時，午餐吃四兩，下午鍛煉一個小時，晚餐吃二兩，睡前鍛煉一個小時，堅持半年保證你達到滿意的減肥效果。

便秘是你肥胖的主要原因
便秘的話吃的食物會積在肚子這久而久之就形成了脂肪所以要解決便秘才可減肥
以上是對“身體肥胖，有便秘，消化不良，想減肥，每天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不知道血脂血糖的情況，是否有貧血。現在消化不良，有便秘，三餐正常，不知道現在體重如何，想減肥，
每天吃水果，蘋果，香蕉，梨子，最要是水量高的水果。每天有氧運動最少半小時，三餐按時吃，不吃零食。