大學生運動較少,腿很粗,應該怎樣簡單瘦腿?

大學生可以說有相當都的時間可以進行運動，關鍵是您要有心去鍛煉。
一周至少有兩節體育課，每天晚飯後進行半個小時的散步，然後睡前做一些下蹲運動，這些都可以幫助減肥。

瘦腿的方法主要是通過運動和飲食控制來實現。
這你的做運動呢，每天堅持做仰臥起坐和堅持跑步，並且要控制飲食的攝入，這樣慢慢就可以瘦腿了。

不運動是不能達到瘦腿的效果的。
您可以做一些難跑之類的運動，也可以做一些蹲起，點腳尖這樣的有氧運動，在運動之後按摩一下腿部的肌肉，慢慢就會瘦下來的
需要控制飲食哦，不可以吃太多零食的
以上是對“大學生運動較少，腿很粗，應該怎樣簡單瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。

根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步等等，每餐要少吃，少吃油膩以及高熱量食物。

一般來說體育運動有事反而能使腿部加粗，比如跑步。
建議你做一些瑜伽，有許多瑜伽都有瘦腿功效，還能練出好氣質。