連續兩周早餐吃麵包了,晚餐喝粥吃玉米或紅薯

您好
減肥需要早餐和午餐要正常飲食，晚餐少吃。但是必須保持營養足夠。
建議您不要吃含糖，脂類多的食物，注意鍛煉身體，鍛煉身體才是減肥的關鍵，光靠飲食是不足夠的。祝您早日減肥成功！

您的進食情況是不會長胖的，但有些人由於消化酶活性高，不管怎麼樣都會長胖！就是俗稱的喝水也長肉！
建議您早餐吃一個雞蛋，在保證最基本營養的狀況下減肥，中午可以喝些粥，最好進食一些食物，晚上吃水果，睡覺前喝一杯牛奶！這樣您會在不影響身體的情況下減肥！

，飲食以焙烤食品、流質飲食為主。
建議規律飲食，合理膳食，營養搭配，切忌多食用甜性食物，如想減肥，不要飽餐，多食水果蔬菜，多運動。
以上是對“連續兩周早餐吃麵包了，午餐正常，晚餐喝粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不會胖，但是按照營養與健康的飲食的話，你這個吃法很不好
早餐要吃好，要保證營養，最好吃一個雞蛋或者是喝一杯牛奶或者豆漿，中午跟晚上分配還是很合理的