我不算多重擔減肥

你的情況建議身材保持勻稱就行，不要追求太苗條，那樣對身體不好。。。
你的這個年齡正是身體發育的時候，一定注意營養。。你想減肥的話，可以不要吃的太飽

你可以通過合理飲食和適當鍛煉的方法
建議您每天可以早午飯正常吃，晚飯吃點蔬菜水果，7點以後不能再吃東西，每天晚上可以做做瑜伽等
祝健康！

根據您描述的情況，您現在想減肥，只要您在日常的生活中適當的控制自己的飲食，多運動，會有效果的
在飲食中一定要少吃油膩的食物，可以多吃蔬菜，水果等食物，另外每天堅持跑跑步，做做運動等，晚睡前做做仰臥起坐，祝您健康
以上是對“我是一位中學生，我不算多重擔我想減肥，可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不是很重的話其實沒必要減肥的。你還在發育階段，還在長身體。
減肥還是少吃多動，儘量清淡，多吃蔬菜，吃完飯站半個小時，有空爬爬樓梯，一次爬三個。少吃肥肉，吃魚，雞肉不易胖。多吃水果，蔬菜。

您現在正處於生長發育較快的時期，想要減肥切記不要節食，這樣會很不利於你的生長發育。
建議您多吃水果，蘋果是一種吃了會有飽腹感的水果，並且多吃也不會長胖。同時，全麥麵包、湯和優酪乳也是不錯的選擇。建議您晚上早點睡，八點後不要進食，有利於您身體的新陳代謝。
祝您健康成長，希望您能滿意我的回答。

不算多重就沒有必要減肥，減肥過量會導致很多疾病，免疫力降低，人會容易感冒，會影響您的學習和生活。
現在好好學習，不要把精力放錯了地方，人除了外表，內涵更加重要，男孩子不見得喜歡瘦的像杆的女孩，慢慢長大您會明白。