問題
【減肥】
【歸檔】 15年11月05日
減肥又沒時間運動,身高158,吃什麼減肥藥好
網友回答
少吃,多運動是永恆不變的真理。
我相信沒有醫生會推薦你用減肥藥的。如果你真的想吃,你上網上搜搜
減肥藥是有副作用的
建議還是運動的好,飯後散散步,打打球,多喝水,少吃油膩食物。祝您成功
女士你的心情我非常理解,你現在這樣的情況想要減掉體重也是可以不需要吃藥的。一般儘量還是不要用藥物來減肥的。
你可以每次少吃一點的。堅持吃七分飽就可以了。而且平時也不要吃那些零食。要保持心情愉快。還要早睡早起。堅持一段時間就可以瘦下來的。
以上是對“醫生我想減肥又沒時間運動,身高158,有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
減肥不一定要吃藥的。
建議您減少澱粉和脂肪的使用量,最好晚飯少吃。
減肥藥對女性身體傷害很大,不建議服用。
建議:每天只要運動半小時左右就可以,不需要時間太長,可以選擇快走或者慢跑。晚上入睡前躺在床上,慢慢地按順時針方向揉肚子,可以幫助減掉小肚腩。最重要的是飲食,要堅持少食多餐和一定要吃早餐的的原則,晚上6點以後就不要再吃油膩的食物了。
看過您描述的情況,您現在的身體偏胖,減肥藥減肥對身體有較大的副作用,長期的服用會造成食欲不振,停藥容易反彈
建議您還是通過運動,調整飲食進行減肥,早起跑步15分鐘,晚睡前做做仰臥起坐15分鐘,在飲食方面,多吃芹菜,菠菜,蘋果等,祝您健康