脾胃不和吃些什麼來調理

脾胃不和表現為食欲減退、食後腹脹等。可以用食療的方法來調理，如綠豆粥，和脾胃祛內熱；紅豆薏米粥，去濕化痰等。

病情分析： 如果有脾胃不和的表現，出現腹脹腹瀉和噁心的症狀，可以吃參苓白術顆粒進行調理和治療。
指導意見： 注意飲食清淡，忌辛辣油膩食物，規律運動，注意防寒保暖，定期體檢。

病情分析： 飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、幹硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。祝你健康！
指導意見： 綠豆、粳米用水淘洗乾淨，入鍋中，加水適量，小火慢慢熬煮成粥，粥成時加入白糖，每日早晚作正餐服食。