我吃了三天纖雅減肥膠囊強

心慌是由於吃減肥藥後的不良反應。不建議繼續服用。
減肥在飲食上以清淡為主，不要吃油膩油炸含糖較多的食物，多吃蔬菜和水果。
適當運動，主要以有氧運動為主。

減肥就是這樣的，你吃藥後就會造成氣血虛弱供血不足功能下降不然怎麼減所以這個是減肥藥的正常反應
就是讓你不適然後漸漸的就減下來了。所以你可以減下來後進行調理，減肥不會是舒舒服服的就瘦的。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消
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