蘋果減肥法,牛奶日間的是脂肪嗎

在有食物的情況下，是先消耗肝糖原，之後才消耗脂肪。
減肥可以適當少吃，通過食療，即使你吃別的，但你吃得多也會轉化為糖原。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消