高中的時候我通過節食減肥

肌肉鬆弛是因為缺乏鍛煉哦，本來肌肉就缺乏密度，吃減肥藥不是更傷害它嗎？像你這樣的只要稍加鍛煉，雖然體重不一定會減，但是尺寸應該很快就能下來。
可能你正處於停滯期,減肥都會有一個這樣的時期,一定要在這個時候堅持住,過了這時間你就會發現會瘦的好快的,相信我,我也經歷過,你這樣減是很有效的.

，就是因為你的減肥計畫是短時間的，所以難以堅持，容易反彈
建議制定一個較長時間的減肥計畫，適當運動，會有效果的

建議再節食的基礎上再堅持做運動還有吃麵食不如吃米飯對減肥有益
以上是對“請問為什麼我現在都瘦不下來呢？高中的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

通過節食減肥是不科學的方法，一般來說，反彈是很常見的事
不要特別把心思放在減肥上，每天通過正常的作息及飲食，不過多吃熱量高的事物，是不會增肥的
不知道你的身高多少，所以呢？要按照身高來看你的體重是否正常