問題
【中醫膳食】
【歸檔】 14年06月26日
哪些食物是強鹼性的
網友回答
病情分析: 從醫學的角度來看,鹼性食物是指人吃了某種食物,經過消化吸收和新陳代謝,最後在體內變成的物質是鹼性的。
指導意見: 強鹼性食物有:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含業綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上9點至11點。
病情分析: 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔都是強鹼性食物。
指導意見: 建議不要以口味斷定食物的酸鹼性,幾乎所有蔬菜,尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。