如何減肥,不吃澱粉類的食物可以減肥嗎

身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的！
節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉！祝減肥成功！加油！

澱粉類的食物一般是不會導致肥胖的。主要應該是油膩性的食物更容易發生的。最重要但是少吃油膩性的食物。