我比較瘦吃什麼飲食和水果能讓我發胖經常吃些什麼

你的情況主要可能是脾胃虛弱，功能差會影響吸收，吃什麼可能都不能見到明顯的效果。
建議你先到中醫科檢查，對症用藥調理脾胃，同時可以多吃些山楂山藥等健脾胃食物，保證充足的睡眠，加強營養，適當吃些高熱量的食物，多運動，食欲會有所增加的，那麼體重和脂肪也會相應增加。

您歲數已到中年，不要追求胖，那樣對身體不好。
如果您體重太輕，建議您平時多吃些健脾胃的藥，胃口好了，自然身體就好了。有錢難買老來瘦嘛。祝您健康！

長不胖可能是消化功能不好，營養成分吸收不到。
最容易增肥的食物是：1.速食-麥當勞,肯德雞等;2.油炸食品-炸薯條,炸雞腿等;3.糖塊;4.含糖量高的水果,如荔枝等.增肥太容易了,多吃少動很快就胖了.
以上是對“我比較瘦請問吃什麼飲食和水果能讓我發胖經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。

要發胖得多吃高能量的食物，比如巧克力、霜淇淋、奶油等等高脂肪類食品，還有得保證身體健康，不然有疾病能量消耗很快的，同時得保證心態，經常焦慮、急躁是長不胖的