我體型肥胖,有輕微的高血壓,高血脂

你可以選擇如尼群地平和複方丹參片平時要注意休息，規律生活
避免熬夜，保持心情舒暢，低鹽低脂低糖飲食，控制體重，適當運動，保持心情舒暢，規律服藥

像您的情況，有輕微高血壓，高血脂，此外，有膝蓋骨刺，以及腰椎骨質增生。一般來說像您現在年齡出現這類疾病實在不應該，引起這類疾病發生的原因，很大程度上與您平時的生活習慣有關。
建議您儘量避免高脂飲食，此外注重鍛煉和活動，注意補充鈣質。希望我的回答能夠幫助您，最後，祝您健康快樂！