喝牛奶咋喝最好

病情分析： 一般是可以早餐喝一杯牛奶、或者是睡覺前喝一杯，可以促進睡眠
指導意見： 建議牛奶不要冷凍的。容易造成脾胃虛弱、喝之前可以加熱一下

病情分析： 牛奶中的成分，主要是富含蛋白質和鈣劑。至於怎麼喝，就要看側重於哪方面了
指導意見： 如果想通過牛奶來攝取蛋白質，可以選擇早上喝，如果主要是想要補鈣，就選擇晚上睡前喝

病情分析： 分析，喝牛奶，奶類也是有講究的，如果不規範的話，考慮是達不到好的效果的
指導意見： 建議適當要避免空腹，應該可以考慮配合著麵包，早點這些邊吃邊喝才是比較好的，希望有幫助