補腎有哪種食物…

病情分析： 補腎有好多食物，從中醫角度講，黑色屬腎，白色屬肺，黃色屬脾，赤色屬心，綠色屬肝
指導意見： 建議你補腎吃黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米等黑色食物

病情分析： 補腎的食物一般來說黑色的可以適量多食用，比如黑米、黑豆、黑木耳等；另外可以適量食用羊肉、枸杞豬腰、山藥、韭菜等；日常飲食要均衡營養、食物多樣等；
指導意見： 可以適量多食用黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、羊肉、韭菜、山藥等；日常注意限制飲酒、適量運動、注意食物多樣、均衡營養、養成良好的飲食衛生生活習慣等；

病情分析： 雞肉首烏當歸湯：雞肉250克，首烏15-20克，當歸12-15克，枸子15克。將雞肉洗淨切快，與當歸、首烏、枸杞子同煮，肉熟後飲場合肉。
指導意見： 雞肉補氣血，首烏養肝補血養頭目，當歸補血和血，枸把子補肝腎養頭目。幾味合用補肝腎，滋陰血。