我也是近視眼的患者我不帶眼鏡如何恢復視力

根據你描述的情況目前沒有較好的辦法恢復視力，只能矯正，實力不下降
可以考慮戴眼鏡矯正，建議你平時注意看書的姿勢,改掉不正確的閱讀方式,不要長時間看電視電腦等,注意閱讀的姿勢,養成良好的習慣,勤做眼保健操,改掉不正確的方式,比如看書或者其他的電腦時間超過兩個小時要遠眺一下等等。

如果經過醫院眼科正規散瞳驗光確定是真性近視，則必須通過選擇框架眼鏡、隱形眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛長期會處於疲勞狀態，造成度數加深。
建議：
如果您不想佩戴框架眼鏡和普通隱形眼鏡，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，晚上佩戴、白天不戴，視力可以達到正常。由於年齡限制，暫時不選擇鐳射手術矯正。