老年人為什麼水腫,晚上小便次數3-5次

出現水腫說明兩個問題。一、體內水份代謝存在障礙，關鍵是要把多餘的水分排出去。體內儲存水份的最大器官是腎臟。所以出現水腫現象，一般而言，腎臟功能也會受到影響。二、體內膠原蛋白不足，造成皮膚或者器官向外擴張，這樣儲水的體積就會變大，形成胃下垂或腿部腫脹。
比如老年人可以喝些蛋花湯來代替喝水。如果是白開水，水喝多了，反而會加重腎臟的負擔。同時也儘量避免光喝水，可以用水果來代替。同時補充些微量元素，如鈣、鎂、鋅及維生素，那麼體內的各元素將會更加均衡。