眼睛老是發困怎麼回事

1、注意良好的用眼習慣,不要熬夜,不要長時間近距離用眼,一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘,遠眺放鬆,2、正常40歲以上可能出現不同程度的老花眼現象,這是正常生理現象,但是應在看近距離物體時佩戴合適度數老花鏡矯正,否則很容易引起視疲勞、甚至頭痛頭暈等症狀,