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問題 16年08月30日

吃什麼食物安神助眠好

問題描述吃什麼食物安神助眠好

網友回答

2016年08月30日 08:46

晚上睡覺前喝點牛奶，或者是蜂蜜水，有利於睡眠，桂圓百合棗仁茶可以喝，也有改善睡眠的作用。