睡眠不好求調理失眠的小偏方

您好，桂圓百合棗仁茶有很好的安神作用，主要成分是百合、酸棗仁，可以喝的。平時建議適當的鍛煉，生活作息要有規律。

你好，這個桂圓百合棗仁茶是可以試試的。同時要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。減少用腦時間，不要太焦慮緊張的。