什麼時間入睡能休息好

問題描述我是考研的學生，還有兩個月了，覺得複習不完，想佔用睡覺的時間來看書，同時又想讓充分大腦休息，不影響轉天的學習，請問，我11點睡，4點起比較好，還是1點睡，七點起比較，大腦在哪個時間段最容易休息好

網友回答

2014年10月28日 18:55

病情分析：考研是需要全身心投入的，既要學習效率高效，又應保證好休息時間。
指導意見：具體時間問題，應根據自己的精神狀態去安排，4點起恐怕太早了，身體會受不了，也堅持不了多長時間