男孩，睡眠不足。怎樣可以睡眠好點

睡眠不足的話有可能是經常熬夜導致的，你就最好早點休息，看看能不能緩解，或者可以口服棗仁安神補腦。

您好，可以先到醫院做健康醫療檢查保健身體排除疾病因素，然後口服七葉神安片、甯心益智口服液調理睡眠，或是在醫生面診後選擇中藥湯劑和西醫西藥配合調理，定期醫療檢查保健身體，祝早日恢復健康。

你好，根據你所描述的情況，建議你要養成良好的生活習慣，規律作息，不要熬夜，適當鍛煉身體，改善睡眠品質。

嗯，你好，嗯，平時要少思慮，睡前聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，泡泡腳，這些都有助於睡眠。

你好，情緒平穩，作息規律，了你配合蓮子棗仁熬湯喝，有一定安神助眠作用的。

你好，有睡眠不足的情況，可服用中藥製劑藥物安神補腦液，治療的，祝身體健康