睡前多久給孩子喝牛奶

你好，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養；；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳。第二天通過陽光的照射集體產生維生素D可以促進改的吸收。

病情分析： 睡前喝牛奶好,不過要睡前半個小時左右喝，牛奶可以安神，改善睡眠品質，睡眠好能夠刺激生長激素的分泌，讓孩子長得更高，而且牛奶裡含有大量的鈣，這也是促進骨骼生長的元素。
指導意見： 建議給孩子喝奶後還要給寶寶喝完奶後喝一些白開水，相當於漱漱口，不然會對牙仔不好。

你好，睡前半小時喝牛奶最好，有助睡眠易吸收。