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問題
【植物神經功能紊亂】
【歸檔】 16年09月05日
我晚上經常睡不著，就算不玩手機也是
網友回答
您好，這種情況建議晚上適當鍛煉一下，睡前用一點安神的熏香，白天少睡。
你這種情況有可能是失眠，可能是思慮過多導致的，植物神經功能紊亂，這種情況主要是平時，要多注意，調整心態，白天多做戶外活動，晚上睡覺時不要想太多的事情，可以服用鎮靜助眠的藥物，幫助睡眠，比如穀維素，養血安神片，嚴重的可以服用安定片，