吳茱萸生薑湯

吳茱萸主要具有散寒止痛，降逆止嘔，助陽止瀉的功效，用於用於頭痛、疝痛、腳氣、痛經、脘腹脹痛、嘔吐吞酸、口瘡，你朋友說的泡腳，估計是治療腳氣用，而不是失眠用，請你謹慎使用。

你可以試試，如果不行的話，建議用點中成藥，如甜夢膠囊、舒眠膠囊。也可以用炒棗仁50克（打碎）熬水喝（去渣）,每晚一次。平時禁食辛辣油膩食物，保持情緒舒暢。