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問題 【精神心理科】 【歸檔】 14年08月06日

晚上一睡覺,頭腦中就浮現亂七八糟的東西。

問題描述 最近老是失眠睡不著,該怎麼辦呢?晚上老是胡思亂想。
網友回答
2014年08月06日 17:18

你好,這種情況建議放鬆心情,保持積極樂觀心態改善睡眠。適當服用維生素穀維素及甜夢膠囊改善睡眠。