不吃藥怎麼長高

一般情況下，人體骨骼的增長是由於骨膜受到刺激，進而出現骨組織生長的，只要是人體的骨骺線沒有出現閉合，那麼骨骼就有繼續增高的可能，所以平時一定要適當的進行體育鍛煉，飲食要平衡，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，增進蛋白質，鈣類組織的攝入。

身高是受遺傳的因素占百分之七十的，後天需要有合理的飲食結構和加強運動。建議在合理的飲食結構的同時，每天需要有氧運動1-2小時，同事需要做的運動最好是四肢的伸展運動的，對身高的增長是有利的。