昨晚忽然頭疼是怎麼了?

如果每個人都有一個固定的，睡眠的週期，也就是有一個生物鐘，那麼如果你超過了這個，睡眠的時間，那麼再想入睡，那麼可能性就比較低。我覺得你需要注意以下幾個方面的問題，一定要減少熬夜的時間，減少上網的時間，多做戶外運動。改善你的神經衰弱的症狀。第二個方面，控制，上網的時間控制玩手機的時間，把精力用在體育鍛煉上。這3個方面可以適當的口服靈芝膠囊，來，改善你的睡眠狀態。