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問題 【注意力不集中】 【歸檔】 16年08月03日

我是初三學生,最近有點注意力不集中,在

問題描述 我是初三學生,最近有點注意力不集中,在學校晚上睡覺的時候至少躺在床上一個小時才睡著,每次睡不著都是因為腦子裡老是胡思亂想,腦子不停插入很多畫面,感覺白天很累,可到睡覺的時候就很精神。
網友回答
2016年08月03日 21:18

分析:該情況可以考慮是神經衰弱

2016年08月03日 20:52

你好,建議你合理安排好你的作息。首先知道學習是為了自己,這樣就會積極主動的攝取知識。再一個適當的用點安神補腦液,增加身體鍛煉,這個情況慢慢的就會改善的。希望對你有幫助。

2016年08月03日 20:51

你好,根據你的描述,很有可能是神經衰弱的情況,建議在當地醫生指導下,口服健腦丸治療,平時要多做戶外活動,儘量減少白天的睡眠時間,平時注意休息。

2016年08月03日 20:51

你這是學習壓力太大了,導致的問題,要注意身體,按時吃飯休息,不要熬夜

2016年08月03日 20:51

你好,初三的課程及學習壓力比較緊張,容易產生心理壓力,可以適當跑跑步、增加點課餘活動,減輕心理壓力可以改善睡眠。

2016年08月03日 20:51

你好,根據你的描述考慮,你的情況是因為白天過於緊張,而造成睡眠品質不好的可能性較大。建議日常生活中可以多吃富含維生素c的水果和蔬菜。減輕壓力,飲食保持清淡,有營養,易消化,不要吃辛辣刺激性的食物。注意休息,保證良好的睡眠品質。希望我的解答能夠幫助到你。

2016年08月03日 20:51

你好,從你描述情況來看,這樣表現主要是由於平時情緒不穩定波動大、休息不好常熬夜引起的的,平時規律自己的生活習慣,不要太勞累不要常熬夜!

2016年08月03日 20:50

建議你膳食方面可以吃核桃、枸杞、蜂蜜、桂圓等安神食物,失眠可以數數,倒著數,有助於集中精神睡眠

2016年08月03日 20:50

你好,考慮是神經衰弱或是壓力大,有思想負擔引起的,建議適當減壓,有什麼事,可以和朋友交流一下。

2016年08月03日 20:49

你好,根據你的描述,一般情況下考慮你這種情況可能是。由於精神壓力太大,影響導致的建議你可以放鬆。必要時可以和家長傾訴

2016年08月03日 20:49

你好,這種情況一般考慮是神經衰弱的可能,建議去醫院神經內科進一步檢查確定,可以服用健腦補腎丸、穀維素等藥物治療

2016年08月03日 20:49

你好,其實你還是有一定的思想壓力的,建議保持良好的心情,可以適當的體育鍛煉。應該是沒有什麼問題的

2016年08月03日 20:49

考慮是有心理壓力大的原因另外和缺乏微量元素也是有關係的可以補充多種維生素同時要加強營養有規律的的作息比較好。

2016年08月03日 20:49

分析:該情況可以考慮是注意力不集中