我半年多了一隻睡眠不好，中間曾吃了十幾

問題描述我半年多了一隻睡眠不好，中間曾吃了十幾副中藥，但效果不是很大，所以沒有別的辦法，只有買了阿普唑侖片吃了一盒，每晚吃三片，今天又買了一盒，請問我可以長期服用嗎，那一盒對我身體有什麼傷害