你好，我一個人睡不著。之前是兩個人一起睡覺，工作也不累

你好，出現這樣的現象，是需要注意多休息的，好好的保養好身體，不能太勞累，在飲食上增加營養。可以服用安神補腦液。

青年女性,要考慮為環境改變等原因引起的睡眠障礙.指導意見：引起失眠的原因很多，比方說環境改變、睡眠條件不舒服、焦慮、抑鬱等等，首先要仔細尋找可能的原因並積極治療。平時要注意休息，規律生活，避免熬夜，養成按時作息的好習慣，避免煙酒刺激，睡前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用熱水泡腳。加強營養，多吃水果蔬菜，不要燙髮染髮，可以吃點維生素B1、穀維素、刺五加片等藥。睡眠障礙明顯可以吃點阿普唑侖片、舒樂安定等藥改善睡眠。必要時到心理諮詢門診或精神科門診就診。祝你及家人身體健康，萬事如意！