你好。我最近，半年睡眠總是不好，以前是

問題描述你好。我最近，半年睡眠總是不好，以前是每天到兩三點才能睡著，後來服用了百樂眠，跟谷維素穀維素藥物之後一，現在就是說情況變成半夜半夜一點鐘醒了，就難以再睡，時好時壞請問怎麼辦