經常睡眠不好淺睡眠總感覺睡著和沒睡著一

您好 根據您情況 是否與您的工作 家庭生活壓力有關 這就需要自我調整 其他的注意飲食清單少油膩 多鍛煉都是基礎 可以建議您適當服用棗仁安神膠囊 和睡前一片阿普唑侖看看情況 謝謝希望能夠説明到您 祝您健康

分析：該情況可以考慮是疾病分析

你好，這個情況考慮可能是你心功能不是很好，因為心主神志，這個情況建議你參考中藥酸棗仁湯與黃連阿膠雞子黃湯來治療看看。