最近有十天了吧，每晚上只睡一兩個小時就

你好，你諮詢的問題，不排除一時性睡眠障礙，心理，精神因素導致，可以短暫吃點阿普唑侖

你好，根據你的描述考慮是神經衰弱導致的，建議你口服穀維素、B族維生素、安定片、鹽酸氟桂利嗪和健腦補腎丸治療。

你好，考慮是失眠的情況。建議口服穀維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,

你好，根據你敘述的情況，屬於失眠病症。建議服用安神的藥物進行調理。

你好，你所描述的這種情況，可以適當的進行運動下，或者是睡前燙燙腳，喝杯溫開水之類的。