餵奶時應該多吃什麼?

乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。
哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。

哺乳期要注意休息注意營養,多吃蛋白質含量高的東西,要適量吃些蔬菜,不然會便秘。還有哺乳期要多喝下奶的湯，譬如豬蹄黃豆湯，鯽魚湯，骨頭湯，雞湯等等，其他方面的食物也要攝入，營養要均衡。
有哺乳期要多喝下奶的湯，譬如豬蹄黃豆湯，鯽魚湯，骨頭湯，雞湯等等，其他方面的食物也要攝入，營養要均衡。

產後飲食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和濃茶等。
哺乳媽媽對鈣的需求量大，需要特別加以補充。乳製品含鈣量比較高，並且易於被吸收利用，每天應該食用一定的數量。另外，小魚、小蝦含鈣量豐富，可以連骨殼一起食用。豆製品和深色蔬菜也可以提供一定數量的鈣，也可以食用一些。
以上是對“餵奶時應該多吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

餵奶期間主要就是要注意保證有奶水，另外營養方面也要注意。
可以多食用一些湯水之類的食物，另外在餵奶的同時營養方面也要跟上，儘量少吃一些辛辣的食物。