治高血壓的最好方法

有益於降血壓的食物： 1,葉菜類：芹菜,茼蒿,莧菜,汕菜,韭菜,黃花菜,薺菜,菠菜等； 2,根莖類：茭白,蘆筍,蘿蔔,胡蘿蔔,荸薺,馬蹄； 3,瓜果,水果類：西瓜,冬瓜,番茄,山楂,檸檬,香蕉,水果,紅棗,桑椹,茄子； 4,花,種子,堅果類：菊花,羅布麻,芝麻,豌豆,蠶豆,綠豆,玉米,蕎麥,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,蓮子心； 5,水產類：海帶,紫菜,海蜇,海參,青菜,海藻,牡蠣,鮑魚,蝦皮,銀魚； 6,動物類及其他：牛奶(脫脂),豬膽,牛黃,蜂蜜,食醋,豆製品,黑木耳,白木耳,香菇. 高血壓人少吃醬油,番茄醬,芥末,葉精,控制鹹菜,醬菜,鹹鴨蛋等醃漬食品的攝入量,控制香腸,午餐肉,醬牛肉,燒雞等熟食製品的攝入量,控制冰凍食品,罐頭食品和半成品以及速食方便食品的攝入量（這些食品往往含有較多的食鹽和添加劑）.最主要的是少吃鹽,每日最多不超過6克（6克鹽大約是一啤酒瓶蓋的鹽.）平時最好是吃芹菜,對了,最好用的降血壓的應該是芹素茶,平時多喝些,專門針對高血壓人茶葉,高血壓病人應該長期喝的.

你好 用藥物控制血壓是揚湯止沸，只是表面資料正常，感覺舒服了，實際上是禍根從些埋下了，終生用藥控制吧！如果我們用改變自己習慣的方法控制血壓，那就是釜底抽薪，多根本上解決了血壓升高的問題，時間長了，血壓就會慢慢恢復到正常狀態。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩.這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊.嚴重高血壓需要聯合其他降壓藥.這個只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.

臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由於血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關,因此防治高血壓病與糖尿病都應該同時降血壓,調節血脂.注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.

這位患者,您好,目前高血壓並未找到治癒的辦法,只能用藥物來控制.可以用卡托普利（巰甲丙脯酸,開搏通）配合氫氯噻嗪治療.注意合理膳食,用氫氯噻嗪長時間可能出現電解質紊亂的情況,注意補鈉排鉀,可以用去氧皮質酮和氫化可的松合用保持體內電解質正常. 飲食安排應少量多餐,避免過飽,高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%,不伴有腎病或痛風病的高血壓病人,可多吃大豆花生\黑木耳用水果.晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風.