近視400度，怎麼才能減少度數

病情分析： 近視400度屬於中度近視，如果已經散瞳驗光明確是真性近視，目前沒有有效辦法降低真性近視度數。要保持近視狀態穩定不發展，應從多方面加以注意。
指導意見： 1、每次配鏡一定要經過醫院眼科正規散瞳驗光確定準確近視度數，而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光後配鏡。2、平時要堅持正確戴眼鏡。在看書、寫字近距離用眼時，保持正確姿勢的情況下，可以不戴眼鏡。除此之外，都是要堅持戴眼鏡的。3、平時注意良好的用眼習慣，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放鬆。

可以佩戴角膜塑形鏡矯正近視。平時多按摩眼部皮膚，避免過度用眼。注意眼部休息

病情分析： 如果您的視力在最近兩年是比較穩定的，那麼是可以考慮通過鐳射近視手術來治療的。平時要注意科學用眼，不要視力疲勞了。一般近距離視物45分鐘後，要遠眺10分鐘的。
指導意見： 根治近視的方法，是通過鐳射近視手術來治療的。