女人腎虛該補些什麼

首先可以選擇番茄:番茄,抗衰抗感染,番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌,對抗擊乳腺癌也有幫助,此外,除了番茄外,富含維生素C的水果,對女性尤為重要,能夠延緩女性衰老的速度,還能預防一些婦科方面的炎症,每天攝入4兩左右的水果,富含維生素C的水果最好,

其次可以選擇優酪乳,潤腸補鈣,優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力,多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效,優酪乳含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆,以優酪乳作為零食,有控制食欲的功效,一星期可飲用3—5次優酪乳,