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問題 【抑鬱】 【歸檔】 16年10月28日

最近經常做噩夢,在半睡沒睡的狀態下做噩

問題描述 最近經常做噩夢,在半睡沒睡的狀態下做噩夢,在夢中要是害怕我就大聲呼喊,結果要麼聽不到聲音或者聲音很小,但是自己明明就很費力的在呼喊了,然後自己也迷迷糊糊的睜開眼睛,根本沒分清自己在夢裡還是在現實當中,但潛意識感覺自己被夢中的呼喊聲叫醒了,不過還是不到兩秒自己又睡著,進入自己的夢境,有時要是還在做夢的時候突然被驚醒了,我會試圖讓自己繼續睡,把之前沒做完的夢做完,請問我這是怎麼回事,是不是心理有問題?
網友回答
2016年10月28日 04:50

你好,根據你的情況,可能是壓力過大,情緒緊張,引起的精神神經症狀,也就是俗話說的日有所思夜有所夢。建議放鬆精神,適當的鍛煉身體,多吃蔬菜和水果,用抗抑鬱的藥物治療。